<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Hakkari Haber</title>
    <link>https://www.colemerghaber.com</link>
    <description>Hakkari ve Yüksekova’dan doğru, hızlı ve güvenilir haberin adresi, Colemerg Haber, Hakkari Haber ve Yüksekova Haber, Yaşadığınız yerden, yaşadığınız gibi haber alın!</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.colemerghaber.com/rss/spor" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2026 Colemerg Haber, Sitemizde yer alan içerikler kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Fri, 29 May 2026 19:41:51 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/rss/spor"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor Tarih Yazdı: Iğdır Deplasmanından Süper Lig Biletiyle Döndü]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspor-tarih-yazdi-igdir-deplasmanindan-super-lig-biletiyle-dondu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspor-tarih-yazdi-igdir-deplasmanindan-super-lig-biletiyle-dondu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) 1. Trendyol Ligi'nde sezonun final perdesi nefes kesen bir mücadeleye sahne oldu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Ligin son haftasında deplasmanda Iğdırspor ile karşı karşıya gelen <strong>Amedspor</strong>, sahadan istediği sonuçla ayrılarak şampiyonluk yolunda dev bir adım attı. Gol düellosu şeklinde geçen karşılaşmanın ardından puanını yükselten Diyarbakır temsilcisi, Süper Lig’e yükselen ikinci takım olmayı başararak tarihi bir zafer elde etti.</p>

<p>Bölge futbolu açısından büyük önem taşıyan müsabaka, her iki takımın da hücum futboluyla izleyenlere büyük heyecan yaşattı.</p>

<h2><strong>Sahada Gol Düellosu: Karşılıklı Sayılarla Gelen Heyecan</strong></h2>

<p>Maça ev sahibi Iğdırspor oldukça hızlı başladı ve henüz 6. dakikada <strong>Moryke Fofana</strong>’nın golüyle 1-0 öne geçti. Erken gelen golün şokunu üzerinden atan Amedspor, 19. dakikada tecrübeli isim <strong>Hasan Ali Kaldırım</strong>’ın ağları sarsmasıyla skora dengeyi getirdi. Karşılaşmanın ilk yarısında tempo bir an olsun düşmezken, Iğdırsporlu Leandro Bacuna’nın ağlara gönderdiği top, Amedsporlu Dia Saba’ya faul yapıldığı gerekçesiyle VAR incelemesinin ardından iptal edildi.</p>

<p>Mücadelenin devamında Amedspor, <strong>Diagne</strong>'nin penaltı golüyle 2-1 öne geçerek avantaj yakaladı. Ancak talihsiz bir an yaşayan Diagne, bu kez topu kendi kalesine gönderince skor 2-2’ye geldi ve ilk yarı bu sonuçla tamamlandı.</p>

<p><img alt="690X390Cc Amd 02 05 2026 Amedspor Maci Basladi Kent Meydani10" height="390" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/05/690x390cc-amd-02-05-2026-amedspor-maci-basladi-kent-meydani10.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="690" /></p>

<h2><strong>İkinci Yarıda Büyük Çekişme: Süper Lig Bileti Geldi</strong></h2>

<p>İkinci yarıya baskılı başlayan taraf yine konuk ekip Amedspor oldu. 49. dakikada <strong>Dia Saba</strong>’nın şık golüyle maçta 3-2 öne geçen Diyarbakır ekibi, oyunun kontrolünü elinde tutmaya çalıştı. Ev sahibi Iğdırspor ise taraftar desteğini de arkasına alarak beraberlik için yüklendi ve aradığı golü 79. dakikada <strong>Atakan Çankaya</strong> ile buldu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Maçın 90 dakikası ve eklenen 11 dakikalık kayıp zamanda başka gol sesi çıkmadı. 3-3’lük beraberliğin ardından puanını garantileyen Amedspor, ligi üst sıralarda bitirerek doğrudan Süper Lig'e yükselme başarısını gösterdi.</p>

<h2><strong>Diyarbakır’da Bayram Havası: Üst Lige Merhaba</strong></h2>

<p>Maçın bitiş düdüğüyle birlikte Amedsporlu futbolcular ve teknik heyet sahada büyük bir sevinç yaşadı. Eyüpspor’un ardından Süper Lig’e çıkan ikinci takım olma unvanını kazanan yeşil-kırmızılı ekip, önümüzdeki sezon Türkiye’nin en üst liginde mücadele edecek.</p>

<p>Bu sonuçla birlikte Diyarbakır ve bölge genelinde büyük bir kutlama dalgası başlarken, Amedspor yönetimi hedeflerinin Süper Lig'de de kalıcı olmak ve şehri en iyi şekilde temsil etmek olduğunu vurguladı. Takımın bu başarısı, uzun süredir beklenen bir hayalin gerçeğe dönüşmesi olarak nitelendirildi.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspor-tarih-yazdi-igdir-deplasmanindan-super-lig-biletiyle-dondu</guid>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 18:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/05/690x390cc-amd-02-05-2026-amedspor-maci-basladi-kent-meydani10.jpg" type="image/jpeg" length="79653"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor sahasında kazandı: Manisa FK’yi 2-0 mağlup etti]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspor-sahasinda-kazandi-manisa-fkyi-2-0-maglup-etti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspor-sahasinda-kazandi-manisa-fkyi-2-0-maglup-etti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Amed Sportif Faaliyetler, TFF 1. Lig’in 31’inci haftasında sahasında ağırladığı Manisa Futbol Kulübü’nü 2-0 mağlup ederek önemli bir galibiyete imza attı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Diyarbakır’da yaklaşık 25 bin taraftarın önünde ve yoğun yağmur altında oynanan karşılaşmada ev sahibi ekip zaman zaman zorlanmasına rağmen sahadan üç puanla ayrılmayı başardı.</p>

<p>Karşılaşmanın golleri 79 ve uzatma dakikalarında geldi. Amedspor’un gollerini 79’uncu ve 90+4’üncü dakikalarda Daniel Moreno kaydetti.</p>

<p>Konuk ekip Manisa Futbol Kulübü ise 75’inci dakikada 10 kişi kaldı. Takımın oyuncularından Alenís Vargas gördüğü kırmızı kartın ardından oyun dışında kaldı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu sonucun ardından Amed Sportif Faaliyetler puanını 64’e yükseltti ve Erzurumspor FK’nin ardından maç fazlasıyla ligde ikinci sıraya yerleşti.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspor-sahasinda-kazandi-manisa-fkyi-2-0-maglup-etti</guid>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 11:06:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2024/04/amedspor-azen-coverjpg.webp" type="image/jpeg" length="68053"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Osimhen Derbiyi Getirdi: Galatasaray Beşiktaş’ı Deplasmanda Devirdi]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/osimhen-derbiyi-getirdi-galatasaray-besiktasi-deplasmanda-devirdi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/osimhen-derbiyi-getirdi-galatasaray-besiktasi-deplasmanda-devirdi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Trendyol Süper Lig’in 25. haftasında oynanan dev derbide Galatasaray, Tüpraş Stadyumu’nda Beşiktaş’ı Victor Osimhen’in golüyle 1-0 mağlup etti. Sarı-kırmızılı ekip, Leroy Sane’nin kırmızı kart görmesine rağmen sahadan üç puanla ayrıldı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Trendyol Süper Lig’in 25. haftasında Beşiktaş ile Galatasaray, Tüpraş Stadyumu’nda karşı karşıya geldi. Büyük çekişmeye sahne olan İstanbul derbisinde gülen taraf 1-0’lık skorla Galatasaray oldu.</p>

<p>Karşılaşmanın ilk dakikalarından itibaren iki takım da kontrollü bir oyun sergilerken, gol fırsatları arandı. Maçın ilk ciddi atağı Beşiktaş’tan geldi. 15. dakikada Olaitan’ın pasında ceza yayı üzerinde topla buluşan Asllani’nin şutu az farkla auta çıktı.</p>

<p>Galatasaray, 39. dakikada aradığı golü buldu. Sağ kanattan gelişen atakta Leroy Sane’nin yaptığı ortayı iyi değerlendiren Victor Osimhen, kafa vuruşuyla topu ağlara göndererek sarı-kırmızılıları 1-0 öne geçirdi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>İkinci yarıda Beşiktaş beraberlik golü için daha fazla risk aldı. Siyah-beyazlılar 52. dakikada Oh ile önemli bir fırsat yakaladı ancak ceza sahası içinden yapılan vuruş üstten auta gitti.</p>

<p>Mücadelenin 62. dakikasında ise maçın kırılma anlarından biri yaşandı. Rıdvan Yılmaz ile girdiği pozisyon sonrası VAR incelemesi yapan hakem Ozan Ergün, Galatasaraylı Leroy Sane’ye direkt kırmızı kart gösterdi. Bu kararın ardından sarı-kırmızılı ekip sahada 10 kişi kaldı.</p>

<p>Eksik kalmasına rağmen savunmada disiplinli bir oyun ortaya koyan Galatasaray, Beşiktaş’ın baskısına karşı direnç gösterdi. Siyah-beyazlılar kalan dakikalarda yakaladıkları fırsatları değerlendiremezken, Galatasaray zaman zaman hızlı hücumlarla etkili olmaya çalıştı.</p>

<p>Karşılaşmanın ilerleyen bölümünde Osimhen’in pasında kaleci Ersin Destanoğlu ile karşı karşıya kalan Barış Alper Yılmaz’ın vuruşunda genç kaleci gole izin vermedi. Uzatma dakikalarında ise Yunus Akgün’ün ortasında Osimhen’in kafa vuruşu az farkla auta gitti.</p>

<p>Kalan dakikalarda başka gol olmayınca Galatasaray, zorlu deplasmanda Beşiktaş’ı 1-0 mağlup ederek kritik derbiden üç puanla ayrıldı. Bu sonuçla sarı-kırmızılı ekip şampiyonluk yarışında önemli bir avantaj elde etti.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/osimhen-derbiyi-getirdi-galatasaray-besiktasi-deplasmanda-devirdi</guid>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 04:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/03/143421.jpg" type="image/jpeg" length="69850"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[TFF 1. Lig’de Kritik Viraj: Amedspor Son Nefeste Güldü]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/tff-1-ligde-kritik-viraj-amedspor-son-nefeste-guldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/tff-1-ligde-kritik-viraj-amedspor-son-nefeste-guldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Amedspor, TFF 1. Lig’in 27’nci hafta mücadelesinde sahasında Vanspor’u 1-0 mağlup ederek zirve takibini sürdürdü. Diyarbakır Stadyumu’nda oynanan karşılaşmada büyük heyecana sahne olan mücadelede kazanan taraf, son dakikada gelen golle ev sahibi ekip oldu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>TFF 1’nci Lig 27’nci haftasında Vanspor’u konuk eden Amedspor, Felix Afena’nın son dakikalarda attığı golle sahadan 1-0 galip ayrıldı.</p>

<h3><strong>Direkler Gole İzin Vermedi</strong></h3>

<p>Maçın büyük bölümünde iki takım da kontrollü bir oyun sergilerken, zaman zaman tehlikeli ataklarla gol aradı. Konuk ekip Vanspor, 67’nci dakikada Oulare’nin kafa vuruşunda direğe takılarak öne geçme fırsatını kaçırdı.</p>

<p>Ev sahibi Amedspor ise 77’nci dakikada Moreno’nun sert şutunda direkten dönen topla gole çok yaklaştı. Karşılıklı ataklara rağmen normal sürede eşitlik bozulmadı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>Felix Afena Sahneye Çıktı</strong></h3>

<p>Uzatma dakikalarında baskısını artıran Amedspor, aradığı golü genç oyuncu Felix Afena ile buldu. Son anlarda gelen gol Diyarbakır Stadyumu’nda büyük sevinç yaratırken, yeşil-kırmızılı ekip sahadan 1-0’lık galibiyetle ayrıldı.</p>

<h3><strong>Zirve Yarışı Kızıştı</strong></h3>

<p>Bu sonuçla Amedspor puanını 54’e yükseltti ve zirve yarışındaki iddiasını sürdürdü. Yeşil-kırmızılılar, lider Erzurumspor ile arasındaki puan farkını 3’e indirirken, ikinci sıradaki Esenler Erokspor ile farkı 2 puana düşürdü.</p>

<p>Vanspor ise 38 puanda kalarak haftayı puansız kapattı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/tff-1-ligde-kritik-viraj-amedspor-son-nefeste-guldu</guid>
      <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 01:55:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/02/143022-857x503.jpg" type="image/jpeg" length="52014"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor Yönetimi’nden Sert Mesaj: “Kenetlenme ve Bir Arada Durma Zamanı”]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspor-yonetiminden-sert-mesaj-kenetlenme-ve-bir-arada-durma-zamani</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspor-yonetiminden-sert-mesaj-kenetlenme-ve-bir-arada-durma-zamani" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Amedspor’da son günlerde yaşanan gelişmeler, yönetimi harekete geçirdi. Kulüp Başkanı Nahit Eren, Şehmus Özer Spor Tesisleri’nde düzenlenen basın toplantısında, takımlarına yönelik çok yönlü ve haksız bir baskının olduğunu vurguladı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Eren, hakem kararları üzerinden yaşanan tartışmalara dikkat çekerek, “Faul olmayan bir pozisyonda önce sarı sonra kırmızı kart veriliyor. Belirli takımlara ayrıcalık tanındığını görüyoruz. Biz buna rağmen başarılı bir performans sergilemek zorundayız. Hakemlerin kasıtlı hatalarına karşı susmayacağız. Sessiz kaldığımız yönünde eleştiriler oluyor. Taraftarımıza dönük yapılanlar için hukuki başvurumuzu yaptık. Ama asıl amacımız, bu tür olumsuzlukların kamuoyunda sürekli gündemleşip futbolun önüne geçmesini engellemek. Motivasyonumuzu korumaya odaklanıyoruz. Sürekli Amedspor üzerinden bir kamuoyu oluşturulmaya çalışılıyor, bu menfi bir durum” dedi.</p>

<h2><strong>Wanspor Maçı Öncesi Moral Mesajı</strong></h2>

<p>Şampiyonluk hedeflerini net bir şekilde ortaya koyan Eren, “Kenetlenme ve bir arada durma zamanı. Takımımız ilk yarıyı lider olarak kapattı. Önümüzdeki 12 maçta elimizdeki kadro ile istediğimiz sonuçları alacağız. Futbolcularımıza ve teknik heyetimize güveniyoruz. Eleştirilere açığız ama kentimizin tüm bileşenleriyle kenetlenerek başarıya ulaşacağız. Tüm Amedspor taraftarlarına, basına ve kurumlara çağrımız: Evet, puan kaybettik ama liderle aramızda sadece 3 puan fark var. Wanspor maçı öncesi oyuncularımızla görüştük. Şampiyonluğa odaklanmış ve moralleri yüksek bir takım var. Dayanışma ruhu ile moral ve motivasyonumuzu yüksek tutarak şampiyon olacağız” ifadelerini kullandı.</p>

<p><img alt="Amedspor Aciklama22 857X503" height="503" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/02/amedspor-aciklama22-857x503.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="857" /></p>

<h2><strong>TFF’ye Sert Eleştiri</strong></h2>

<p>Sakaryaspor maçında taraftarların provoke edildiğini belirten Eren, “TFF yönetiminde olan herkes, daha önce farklı takımlarda görev almış kişiler. TFF’ye seçildiklerinde eşit ve adil olmaları gerekiyordu. Biz de bunu talep ediyoruz. Deplasmanda taraftarımıza edilen küfürler ve kimlik üzerinden hakaretler var. TFF’nin bunu görmesi lazım. Verilen cezalarda bize karşı çok acımasızlar. Sarıyer maçında siyasi ve ideolojik bir dil kullanılarak maç sonuna kadar hakaret edildi. TFF’nin bu tür yaklaşımlarda gerekli adımları atması gerekiyor. Hukuki birimlerimiz bu saldırıları raporlaştırdı ve gereken yerlere iletti. Sakaryaspor maçında da taraftarımız tahrik edildi. Ama bizim bu tahriklere gelmememiz lazım. TFF’nin ve hukukun gereğini yapmasını bekliyoruz” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2><strong>“Bu Halk Şampiyonluğu Hak Ediyor”</strong></h2>

<p>Amedspor As Başkanı <strong>Şeyda Arslantaş</strong> ise takımın bir halk takımı olduğunu vurguladı. “36 haftalık uzun bir yol var. Bu yolda küçük kazalar yaşanabilir, ancak bunları düzeltmek için çalışıyoruz. Takımımıza ve taraftarımıza güveniyoruz. Bu halk şampiyonluğu hak ediyor. Puan kayıpları moralimizi bozabilir ama yolumuza güçlü bir şekilde devam ediyoruz. Taraftarımızın desteğiyle şampiyonluğu bu kente getireceğiz. Hakem olaylarında sonuca etki eden yaklaşımları görüyoruz. Adil bir yaklaşım bekliyoruz” dedi.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>MA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspor-yonetiminden-sert-mesaj-kenetlenme-ve-bir-arada-durma-zamani</guid>
      <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 12:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/02/amedspor-aciklama22-857x503.jpg" type="image/jpeg" length="38161"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor’a PFDK’dan 634 Bin TL Ceza]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspora-pfdkdan-634-bin-tl-ceza</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspora-pfdkdan-634-bin-tl-ceza" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Trendyol 1. Lig’de liderlik mücadelesi veren Amedspor, 15 Şubat’ta sahasında küme düşme hattındaki Sakaryaspor’u ağırladı. Mücadele 1-1’lik eşitlikle sona ererken, yeşil-kırmızılı ekip zirve yarışında önemli bir 2 puan kaybetti.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Karşılaşmanın ardından gözler Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu’na (PFDK) çevrildi. 19 Şubat’ta toplanan PFDK, maçta yaşanan olaylar nedeniyle Amedspor’a toplam 634 bin TL para cezası verdi.</p>

<p>Kurul, taraftarların neden olduğu saha olayları sebebiyle kulübe 550 bin TL para cezası uyguladı. Ayrıca Batı Alt Tribün 112, 113 ve 114 numaralı bloklarda bulunan seyircilerin elektronik bilet kartlarının bloke edilmesine karar verildi. Söz konusu taraftarlar, Amedspor’un ev sahibi olacağı bir sonraki maçta stadyuma giriş yapamayacak.</p>

<p>Öte yandan merdiven boşluklarının boş bırakılmaması nedeniyle de kulübe 84 bin TL ceza kesildi. Bu ihlalin aynı sezon içinde ikinci kez gerçekleştiği belirtildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Kararın ardından Amedspor cephesinden yapılacak açıklama merakla bekleniyor.</p>

<p><img alt="690X390Cc Amd 20 02 2026 Amedspor Ceza Kesildi 857X503" height="503" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/02/690x390cc-amd-20-02-2026-amedspor-ceza-kesildi-857x503.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="857" /></p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>MA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspora-pfdkdan-634-bin-tl-ceza</guid>
      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 23:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/02/690x390cc-amd-20-02-2026-amedspor-ceza-kesildi-857x503.jpg" type="image/jpeg" length="84164"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor Deplasmanda Kazandı, Şampiyonluk Yolunda Kritik Adım Attı]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspor-deplasmanda-kazandi-sampiyonluk-yolunda-kritik-adim-atti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspor-deplasmanda-kazandi-sampiyonluk-yolunda-kritik-adim-atti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Trendyol 1. Lig’in 24. haftasında Amedspor, şampiyonluk yarışındaki rakiplerinden Pendikspor’a konuk oldu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Pendik Stadyumu’nda oynanan mücadeleye hızlı başlayan taraflar, ilk yarıyı golsüz eşitlikle tamamladı.</p>

<ol start="42">
 <li>
 <p>dakikada Pendikspor cephesinde kritik bir gelişme yaşandı. Hakan Yeşil, çift sarı karttan kırmızı kart görerek oyun dışında kaldı. Bu pozisyonun ardından Pendikspor Teknik Direktörü Uçar da hakeme itirazları nedeniyle kırmızı kartla tribüne gönderildi. Böylece ev sahibi ekip, ikinci yarıya hem oyuncu hem de teknik direktör eksik çıktı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
 </li>
</ol>

<p>İkinci yarıya etkili başlayan Amedspor, aradığı golü 49. dakikada buldu. Traore, Diagne ile yaptığı verkaç sonrası düzgün bir vuruşla topu ağlarla buluşturdu ve Amedspor’u 1-0 öne geçirdi. Bu golle birlikte yeşil-kırmızılı ekip oyunun kontrolünü tamamen eline aldı.</p>

<p><img alt="690X390Cc Amd 07 02 2026 Amedspor Galibiyet2 857X503" height="503" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/02/690x390cc-amd-07-02-2026-amedspor-galibiyet2-857x503.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="857" /></p>

<p>Baskısını sürdüren Amedspor, 59. dakikada farkı ikiye çıkardı. Sol kanattan Dimitrov’un ortasında Diagne, etkili bir kafa vuruşuyla topu Pendikspor ağlarına gönderdi ve skor 2-0’a geldi. Skor üstünlüğünü eline alan Amedspor, oyunu soğutmayarak ataklarını sıklaştırdı. Teknik Direktör Sinan Kaloğlu, 70. dakikada üç oyuncu değişikliğiyle oyunu tazeledi.</p>

<p>Maçın kalan bölümünde topa daha çok sahip olan ve oyunu kontrol altında tutan Amedspor, deplasmandan 2-0 galip ayrıldı. Bu sonuçla puanını 49’a çıkaran Amedspor, şampiyonluk yolunda kritik bir adım atmış oldu.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspor-deplasmanda-kazandi-sampiyonluk-yolunda-kritik-adim-atti</guid>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 12:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/02/690x390cc-amd-07-02-2026-amedspor-galibiyet2-857x503.jpg" type="image/jpeg" length="81505"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor Kulübü: Mesud Barzani’yi ziyaret etti]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspor-kulubu-mesud-barzaniyi-ziyaret-etti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspor-kulubu-mesud-barzaniyi-ziyaret-etti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Amed Spor Kulübü yöneticileri, Irak Kürdistan Bölgesel Yönetimi’ne yaptıkları ziyaret kapsamında Kürdistan Demokrat Partisi Başkanı Mesud Barzani’yle görüştü.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>TFF 1. Lig’de mücadele eden Amed Sportif Faaliyetler Kulübü yöneticileri, Irak Federe Kürdistan Bölgesel Yönetimi (IKBY) heyetiyle çeşitli temaslarda bulundu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Kulüp Başkanı Nahit Eren, Yönetim Kurulu ve İstişare Kurulu’ndan oluşan Amedspor heyeti, IKBY Başbakanı Sayın Mesrûr Barzani ile Kürdistan Demokrat Partisi (KDP) Başkanı Sayın Mesûd Barzani’yle görüştü.</p>

<p><img alt="G Eichkwkaa1Cdk Dac3" height="547" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/01/g-eichkwkaa1cdk-dac3.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="820" /></p>

<p>Başta Amedspor olmak üzere kültür ve spor alanında işbirliğinin yanı sıra bölgesel gelişmeler hakkında fikir alışverişinde bulunulan ziyarette, Mesud Barzani ile Mesrur Barzani'ye 46 numaralı Amedspor forması hediye edildi. (ANKA)</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspor-kulubu-mesud-barzaniyi-ziyaret-etti</guid>
      <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 09:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/01/amedspordan-mesud-barzaniye-ziyaret-m6wz.webp" type="image/jpeg" length="37914"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Süper Kupa Finalinde Zafer Fenerbahçe’nin]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/super-kupa-finalinde-zafer-fenerbahcenin</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/super-kupa-finalinde-zafer-fenerbahcenin" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Turkcell Süper Kupa finalinde Galatasaray’ı 2-0 mağlup eden Fenerbahçe, kupayı müzesine götürürken sarı-kırmızılıların ezeli rakibine karşı süren 4 maçlık yenilmezlik serisine de son verdi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<article dir="auto" tabindex="-1">
<p>Turkcell Süper Kupa Finali’nde ezeli rakipler Galatasaray ile Fenerbahçe karşı karşıya geldi. Atatürk Olimpiyat Stadı’nda oynanan mücadelede Fenerbahçe, etkili oyununu skora yansıtarak Galatasaray’ı 2-0 mağlup etti ve kupayı müzesine götürdü.</p>

<p>Karşılaşmaya iki takım da kontrollü başladı. İlk dakikalarda Galatasaray, Yunus Akgün ve Leroy Sane ile etkili olmaya çalışırken, Fenerbahçe savunmada dikkatli bir görüntü sergiledi. Sarı-kırmızılı ekip özellikle kanatlardan geliştirdiği ataklarla gol arasa da kaleci Ederson ve savunma hattı geçit vermedi.</p>

<p>Maçın kilidi 28. dakikada açıldı. Asensio’nun sol kanattan gönderdiği ortada savunmadan seken top, ceza sahası dışındaki Matteo Guendouzi’nin önünde kaldı. Fransız orta saha oyuncusu, ceza yayının solundan yaptığı düzgün vuruşla topu ağlara göndererek Fenerbahçe’yi 1-0 öne geçirdi.</p>

<p><img alt="Ic 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/01/ic-850x527.jpg" width="850" /></p>

<p>Golden sonra Galatasaray dengeyi sağlamak için baskısını artırdı. Icardi ile yakalanan pozisyonlarda son vuruşlarda isabet sağlanamayınca devre Fenerbahçe’nin üstünlüğüyle sona erdi. İlk yarının son anlarında Yunus Akgün’ün baskısıyla gelen gol ise, pozisyonun öncesinde elle oynama gerekçesiyle geçersiz sayıldı.</p>

<p>İkinci yarıya da etkili başlayan taraf Fenerbahçe oldu. 48. dakikada Asensio’nun kullandığı köşe vuruşunda ceza sahasında topu önünde bulan Jayden Oosterwolde, yarım voleyle meşin yuvarlağı ağlara yolladı ve skoru 2-0’a getirdi.</p>

<p>Bu golün ardından Galatasaray oyuna ortak olmaya çalışsa da Torreira ve Barış Alper Yılmaz’ın şutlarında sonuç alamadı. Fenerbahçe ise hızlı hücumlarla farkı artırma fırsatları yakaladı. Özellikle Talisca’nın karşı karşıya kaldığı pozisyonda Lemina’nın çizgi üzerindeki müdahalesi farkın açılmasını engelledi.</p>

<p>Kalan dakikalarda skor değişmeyince mücadele 2-0 Fenerbahçe’nin üstünlüğüyle tamamlandı. Sarı-lacivertliler bu sonuçla Turkcell Süper Kupa’nın sahibi olurken, Galatasaray finalden eli boş ayrıldı.</p>

<p>Fenerbahçe’de Guendouzi ve Oosterwolde attıkları gollerle öne çıkarken, teknik direktör Domenico Tedesco yönetimindeki sarı-lacivertli ekip hem oyun hem skor anlamında derbinin kazananı olmayı başardı.</p>

<h2><strong>Fenerbahçe’nin Süper Kupa Tarihi</strong></h2>

<p>Fenerbahçe, Türkiye’de Süper Kupa / Cumhurbaşkanlığı Kupası adıyla oynanan bu organizasyonda geçmişte birçok kez şampiyonluk yaşadı. Sarı-lacivertliler, farklı dönemlerde kazanılan kupalarla bu alanda önemli bir başarı geleneğine sahip.</p>

<p><img alt="20260110Aw617609 45 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/01/20260110aw617609-45-850x527.jpg" width="850" /></p>

<p><strong>Fenerbahçe’nin Süper Kupa şampiyonluk yılları:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p><strong>1968</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>1973</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>1975</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>1984</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>1985</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>1990</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>2007</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>2009</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
 </li>
 <li>
 <p><strong>2014</strong></p>
 </li>
</ul>

<p>Bu başarılarla birlikte Fenerbahçe, Süper Kupa tarihinde en çok kazanan kulüpler arasında yer alırken, Galatasaray ile olan rekabetini de kupa finallerine taşımaya devam ediyor.</p>

<p>Turkcell Süper Kupa finalinde alınan bu galibiyet, Fenerbahçe adına hem ezeli rakibe karşı psikolojik üstünlük hem de yeni sezon öncesi güçlü bir başlangıç anlamı taşıdı. Galatasaray ise finalde aldığı mağlubiyetle derbi serisinin sona ermesine engel olamadı.</p>
</article></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/super-kupa-finalinde-zafer-fenerbahcenin</guid>
      <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 21:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/01/20260110aw617609-45-850x527.jpg" type="image/jpeg" length="80027"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amed Sportif Faaliyetler, Çorum FK’yı 1-0 Yenerek Kritik 3 Puanı Aldı]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amed-sportif-faaliyetler-corum-fkyi-1-0-yenerek-kritik-3-puani-aldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amed-sportif-faaliyetler-corum-fkyi-1-0-yenerek-kritik-3-puani-aldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Trendyol 1. Lig’in 20. haftasında Amed Sportif Faaliyetler, evinde ağırladığı Çorum FK’yı son dakikalara kadar büyük bir çekişmeye sahne olan maçta 1-0 mağlup etti.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Ev sahibi ekibin golünü ilk yarının uzatma dakikalarında Mbaye Diagne kaydetti. Diagne’nin attığı gol, sadece maçın skorunu değil, aynı zamanda Amed SF’nin moralini de yükseltti. Karşılaşmanın geneline bakıldığında her iki takım da kontrollü bir oyun sergilerken, özellikle orta saha mücadelesi dikkat çekti. Amed SF, savunmada ve kontra ataklarda etkili bir performans gösterirken, Çorum FK rakip kalede etkili fırsatlar yakalamakta zorlandı.</p>

<p>Maçın ilk yarısında her iki takım da tempolu bir oyun ortaya koydu. Amed SF’de Tarkan Serbest ve Kahraman Demirtaş orta sahada oyunu kontrol ederken, Dia Saba ve Afena Gyan hücumda etkili olmaya çalıştı. Çorum FK’da ise Serdar Gürler ve Pedrinho’nun çabaları göze çarptı, ancak konuk ekip net fırsatlar yaratmakta zorlandı.</p>

<p><img alt="20260109Aw617123 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/01/20260109aw617123-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>İkinci yarıda Amed SF, Tarkan Serbest’in yerine Adama Traore’yi oyuna alarak hücum gücünü artırdı. Çorum FK, Oğuz Gürbulak ve Mame Thiam gibi oyuncularla skoru eşitlemeye çalışsa da, Amed SF kalecisi Erce Kardeşler kritik kurtarışlarla takımını ayakta tuttu. Maçın ilerleyen dakikalarında Amed SF, Fernando ve Florent Hasani’yi oyuna alarak dinamizmi artırdı. Son dakikalara doğru Andre Poko da sahaya dahil oldu ve takımının savunma dengesini güçlendirdi.</p>

<p>Maç boyunca yaşanan sert müdahaleler de dikkat çekti. Amed SF’de Mbaye Diagne ve kaleci Erce Kardeşler, Çorum FK’da ise Erkan Kaş ve Mame Thiam sarı kart gördü. Her iki takım da disiplin açısından dikkatli olmasına rağmen mücadele sertliğini hiç kaybetmedi.</p>

<p><img alt="20260109Aw617123 9 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2026/01/20260109aw617123-9-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p>

<p>Amed SF Teknik Direktörü Sinan Kaloğlu, maç sonunda oyuncularının performansından memnuniyet duyduğunu belirterek, “Oyuncularımız sahada büyük bir mücadele ortaya koydu. Her puan bizim için çok değerli. Bugünkü galibiyet, sezonun geri kalanında moralimizi yükseltecek” ifadelerini kullandı. Çorum FK Teknik Direktörü Hüseyin Eroğlu ise, “Oyuncularımız ellerinden geleni yaptı ama maalesef golü bulamadık. Önümüzdeki maçlarda telafi edeceğiz” dedi.</p>

<p>Bu galibiyetle Amed SF, ligdeki iddiasını sürdürürken, Çorum FK puan hasretini devam ettirdi. Önümüzdeki haftalarda her iki takımın da performansı ve mücadeleleri, Trendyol 1. Lig takipçileri tarafından merakla izlenecek.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amed-sportif-faaliyetler-corum-fkyi-1-0-yenerek-kritik-3-puani-aldi</guid>
      <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 10:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2026/01/20260109aw617123-9-850x527.jpg" type="image/jpeg" length="10459"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor’dan Irkçı ve Cinsiyetçi Tezahürata Karşı Adım: Tribünler Kadınlara Ücretsiz]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspordan-irkci-ve-cinsiyetci-tezahurata-karsi-adim-tribunler-kadinlara-ucretsiz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspordan-irkci-ve-cinsiyetci-tezahurata-karsi-adim-tribunler-kadinlara-ucretsiz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bursaspor–Somaspor maçında Leyla Zana’ya yönelik ırkçı ve cinsiyetçi tezahüratlara tepkiler sürerken, Amedspor 28 Aralık’taki Iğdırspor karşılaşmasında kadın taraftarlara ücretsiz bilet uygulaması başlatacağını açıkladı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<article dir="auto" tabindex="-1">
<p>Bursaspor–Somaspor karşılaşmasında bir grup taraftarın Kürt siyasetçi Leyla Zana’yı hedef alan ırkçı, cinsiyetçi ve hakaret içeren tezahüratları kamuoyunda geniş yankı uyandırdı. Olayın ardından Amedspor, tribünlerde ayrımcı söylemlere karşı duruşunu bir kez daha vurgulayarak anlamlı bir karar aldı.</p>

<p>Amedspor As Başkanı Şeyda Arslan, Leyla Zana’ya yönelik söylemlerin yalnızca bir kişiyi değil, kadın kimliğini ve kadınların kamusal alandaki varlığını hedef aldığını belirtti. Arslan, kulüp olarak uzun yıllardır spor alanlarının ırkçılıktan, ayrımcılıktan ve cinsiyetçilikten arındırılması için mücadele ettiklerini söyledi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yaşananları “Barış ve Demokratik Toplum sürecine yönelik bir saldırı” olarak nitelendiren Arslan, tribünlerin farklı kimliklerin bir arada bulunabildiği alanlar olduğuna dikkat çekerek, sporun ayrıştırıcı değil birleştirici bir rol üstlenmesi gerektiğini ifade etti.</p>

<p><img alt="Amedspordan Leyla Zana Karari Igdirspor Maci Kadinlara Ucretsiz Olacak Bczn" height="720" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/12/amedspordan-leyla-zana-karari-igdirspor-maci-kadinlara-ucretsiz-olacak-bczn.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<p>Bursaspor ile Amedspor arasında daha önce oynanan karşılaşmalarda da benzer provokatif tutumların sergilendiğini hatırlatan Arslan, Leyla Zana gibi sembolik bir isme yönelen hakaretlerin tesadüf olmadığını dile getirdi. Yapılan saldırıların, Kürt kadın hareketinin temsiline ve dönüştürücü gücüne yönelik olduğunu vurguladı.</p>

<p>Amedspor, bu saldırılara karşı somut bir adım atarak 28 Aralık’ta oynanacak Amedspor–Iğdırspor maçında tribünleri kadın taraftarlara ücretsiz açma kararı aldı. Şeyda Arslan, kadınların belediyelere bağlı kadın merkezleri aracılığıyla kimlik bilgileriyle başvuru yaparak ücretsiz biletlerden yararlanabileceğini belirtti.</p>

<p>“Tribünlerde daha fazla kadın görmek istiyoruz” diyen Arslan, kadınların artan görünürlüğüyle en güçlü cevabın verileceğini ifade etti. Amedspor’un, taraftarıyla ve camiasıyla birlikte barış, eşitlik ve demokrasi değerlerini savunmaya devam edeceğini sözlerine ekledi.</p>
</article></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspordan-irkci-ve-cinsiyetci-tezahurata-karsi-adim-tribunler-kadinlara-ucretsiz</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 11:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/12/amedspordan-leyla-zana-karari-igdirspor-maci-kadinlara-ucretsiz-olacak-bczn.webp" type="image/jpeg" length="17520"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor Sahasında Kazandı, Zirveye Oturdu]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspor-sahasinda-kazandi-zirveye-oturdu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspor-sahasinda-kazandi-zirveye-oturdu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Trendyol 1. Lig’de şampiyonluk hedefiyle yoluna emin adımlarla devam eden Amedspor, kendi sahasında Bandırmaspor’u 2-1 mağlup ederek önemli bir galibiyete imza attı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Diyarbakır Tahir Elçi Stadyumu’nda oynanan karşılaşma, taraftarların yoğun ilgisiyle tamamen dolarken, maç öncesinde yaşanan Passolig sistemindeki arıza nedeniyle taraftarlar stada girişte yaklaşık 25 dakika beklemek zorunda kaldı.</p>

<p>Tüm olumsuzluklara rağmen tribünleri dolduran yeşil-kırmızılı taraftarlar, takımlarına maç boyunca büyük destek verdi. Taraftar desteğini arkasına alan Amedspor, karşılaşmaya tempolu ve istekli başladı. Oyunun kontrolünü erken dakikalarda eline alan ev sahibi ekip, rakip kalede etkili pozisyonlar üretmeyi başardı.</p>

<p><img alt="690X390Cc Md 13 12 2025 Amedspor Destek2" height="390" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/12/690x390cc-md-13-12-2025-amedspor-destek2.jpeg" width="690" /></p>

<p>Amedspor, aradığı golleri ilk yarıda buldu. Dia Saba’nın şık golüyle öne geçen Diyarbakır temsilcisi, Moreno’nun kaydettiği golle farkı ikiye çıkardı. İlk 45 dakika boyunca oyunun hakimiyeti Amedspor’da olurken, soyunma odasına 2-0’lık üstünlükle gidildi.</p>

<p>Karşılaşmanın ikinci yarısında da Amedspor oyunu bırakmadı. Net gol pozisyonları yakalayan yeşil-kırmızılı ekip, bunları değerlendiremeyince Bandırmaspor oyuna ortak olma şansı buldu. Konuk ekip, ikinci yarıda bulduğu golle farkı bire indirdi. Kalan dakikalarda her iki takım da gol arasa da skor değişmedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="690X390Cc Md 13 12 2025 Amedspor Destek1" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/12/690x390cc-md-13-12-2025-amedspor-destek1.jpeg" / width="690" height="390"></p>

<p>Mücadeleyi 2-1 kazanan Amedspor, bu sonuçla ligde maç fazlasıyla liderlik koltuğuna oturdu. Karşılaşmanın bitiş düdüğüyle birlikte futbolcular, tribünlere giderek taraftarlarla birlikte klasikleşen galibiyet sevinci olan “diren” tezahüratını yaptı.</p>

<p>Amedspor, aldığı bu kritik galibiyetin ardından gözünü zorlu Bodrumspor deplasmanına çevirdi. Yeşil-kırmızılı ekip, deplasmandan da puan ya da puanlarla dönerek zirvedeki yerini sağlamlaştırmayı hedefliyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspor-sahasinda-kazandi-zirveye-oturdu</guid>
      <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 21:45:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/12/690x390cc-md-13-12-2025-amedspor-destek2.jpeg" type="image/jpeg" length="69180"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[A Milli Kadın Hentbol Takımı, Riyad 2025’te Tarih Yazdı: Üst Üste İkinci Şampiyonluk]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/a-milli-kadin-hentbol-takimi-riyad-2025te-tarih-yazdi-ust-uste-ikinci-sampiyonluk</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/a-milli-kadin-hentbol-takimi-riyad-2025te-tarih-yazdi-ust-uste-ikinci-sampiyonluk" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Suudi Arabistan’ın başkenti Riyad’da düzenlenen 6. İslami Dayanışma Oyunları’nda A Milli Kadın Hentbol Takımı, finalde Kazakistan’ı 34-31 mağlup ederek üst üste ikinci şampiyonluğunu kazandı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Konya 2021’den sonra bir kez daha İslami Dayanışma Oyunları’nda zirveye çıkan Ay-yıldızlılar, turnuva boyunca sergilediği etkileyici performansla göz doldurdu. Milli takım, grup maçlarında İran’ı 36-28, Maldivler’i 63-13 ve Gine’yi 36-24 mağlup ederek yarı finale yükseldi.</p>

<p>Yarı finalde Özbekistan’ı 39-22’yle geçen milliler, finalde karşılaştığı Kazakistan karşısında da üstünlüğünü korudu ve 34-31’lik skorla şampiyonluğunu ilan etti.</p>

<p>Ay-yıldızlı ekip, hem oyunlardaki istikrarı hem de kritik anlarda gösterdiği performansla Türk hentbol tarihine bir başarı daha ekledi. Bu zaferle birlikte A Milli Kadın Hentbol Takımı, İslami Dayanışma Oyunları’nda üst üste ikinci kez altın madalya kazanmanın gururunu yaşadı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="20251121Aw584106 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/11/20251121aw584106-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/a-milli-kadin-hentbol-takimi-riyad-2025te-tarih-yazdi-ust-uste-ikinci-sampiyonluk</guid>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 17:38:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/11/20251121aw584106-850x527.jpg" type="image/jpeg" length="35980"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Trendyol Süper Lig’de 13. Hafta Başlıyor: Dev Maçlar Yarın Sahada]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/trendyol-super-ligde-13-hafta-basliyor-dev-maclar-yarin-sahada</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/trendyol-super-ligde-13-hafta-basliyor-dev-maclar-yarin-sahada" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Trendyol Süper Lig’de 13. hafta heyecanı yarın üç kritik karşılaşmayla start alacak. Lider Galatasaray, sahasında Gençlerbirliği’ni ağırlarken, zirve mücadelesini sürdüren Fenerbahçe deplasmanda Çaykur Rizespor’un konuğu olacak. Beşiktaş ise evinde Samsunspor ile kozlarını paylaşacak.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Haftanın ilk günü olan 22 Kasım Cumartesi, Kayserispor – Gaziantep FK ve Eyüpspor – Fatih Karagümrük maçlarıyla açılacak. Günün kapanış maçında ise saat 20.00’de Galatasaray, Gençlerbirliği’ni ağırlayacak. Hakem Ozan Ergün, bu kritik mücadelede düdük çalacak.</p>

<p>23 Kasım Pazar günü ise Süper Lig’in en heyecan verici karşılaşmalarından biri sahne alacak. Saat 17.00’de Beşiktaş, evinde Samsunspor’u ağırlarken, aynı saatte Corendon Alanyaspor – Kasımpaşa karşılaşması da oynanacak. Günün bir diğer önemli mücadelesinde Fenerbahçe, saat 20.00’de Çaykur Rizespor deplasmanında galibiyet arayacak.</p>

<p>Hafta, 24 Kasım Pazartesi akşamı oynanacak iki maçla tamamlanacak. Konyaspor – Antalyaspor ve RAMS Başakşehir – Trabzonspor karşılaşmaları saat 20.00’de başlayacak.</p>

<p>Süper Lig’de puan durumu açısından büyük önem taşıyan bu hafta, zirve yarışını şekillendirecek kritik maçlara sahne olacak. Taraftarlar şimdiden takımlarını desteklemek için tribünleri doldurmaya hazırlanıyor.</p>

<p><img alt="140 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/11/140-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p>

<p><strong>13. Haftanın Maç Programı ve Hakemleri:</strong></p>

<p><strong>22 Kasım Cumartesi</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>14.30 Kayserispor – Gaziantep FK | Hakem: Mehmet Türkmen</p>
 </li>
 <li>
 <p>17.00 Eyüpspor – Fatih Karagümrük | Hakem: Cihan Aydın</p>
 </li>
 <li>
 <p>20.00 Galatasaray – Gençlerbirliği | Hakem: Ozan Ergün</p>
 </li>
</ul>

<p><strong>23 Kasım Pazar</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>14.30 Göztepe – Kocaelispor | Hakem: Ali Yılmaz</p>
 </li>
 <li>
 <p>17.00 Beşiktaş – Samsunspor | Hakem: Atilla Karaoğlan</p>
 </li>
 <li>
 <p>17.00 Corendon Alanyaspor – Kasımpaşa | Hakem: Yiğit Arslan</p>
 </li>
 <li>
 <p>20.00 Çaykur Rizespor – Fenerbahçe | Hakem: Çağdaş Altay</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
 </li>
</ul>

<p><strong>24 Kasım Pazartesi</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>20.00 Konyaspor – Antalyaspor | Hakem: Oğuzhan Aksu</p>
 </li>
 <li>
 <p>20.00 RAMS Başakşehir – Trabzonspor | Hakem: Halil Umut Meler</p>
 </li>
</ul></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/trendyol-super-ligde-13-hafta-basliyor-dev-maclar-yarin-sahada</guid>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 17:37:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/11/140-850x527.jpg" type="image/jpeg" length="54997"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hakemlerin İsimleri Sızıyor: Süper Lig’de Ligler Duracak mı?]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/hakemlerin-isimleri-siziyor-super-ligde-ligler-duracak-mi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/hakemlerin-isimleri-siziyor-super-ligde-ligler-duracak-mi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[TFF Başkanı Hacıosmanoğlu, Süper Lig’deki 371 hakemin bahis hesabı bulunduğunu ve 152’sinin aktif oynadığını açıkladı. Liglere ara verilmeyecek, bahis oynayan hakemler maçlara çıkmayacak.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<h2>İki Hakemin Bahis Hesabı Tespit Edildi</h2>

<p>Ulaşılan bilgilere göre, isimleri A.Ş. ve T.D. olarak açıklanmayan iki hakemin bahis hesapları bulunduğu belirlendi. Bu hakemlerden biri, geçtiğimiz sezon ve bu sezon en fazla maç yöneten isimlerden biri olarak dikkat çekerken; diğeri, geçen sezon verdiği bir kararla uzun süre futbol kamuoyunda tartışma yaratmıştı.</p>

<p>Hesaplar Yayıncı Platformla İlişkili Değil</p>

<p>Tespit edilen bahis hesaplarının, 2020-2021 sezonunda 2. ve 3. Lig’in naklen yayın haklarını elinde bulunduran platformla bağlantılı olmadığı öğrenildi. Bu durum, bahis hesaplarının farklı bir platform üzerinden açıldığına işaret ediyor.</p>

<h2>MHK Başkanı’yla Aynı Platformda Üyelik</h2>

<p>En dikkat çekici iddia ise, her iki hakemin de MHK (Merkez Hakem Kurulu) Başkanı Ferhat Gündoğdu’nun da hesabının bulunduğu aynı platformda üyeliklerinin olduğunun belirlenmesi oldu.</p>

<p>Türkiye Futbol Federasyonu İbrahim Hacıosmanoğlu, düzenlediği basın toplantısında aktif hakemlerin bahis oynadığını açıkladı.</p>

<p>Skandala ilişkin, "Profesyonel liglerde 571 aktif hakemin 371'inin bahis hesabı var. 152'si aktif olarak bahis oynuyor" ifadeleri Türk futbolunda şok etkisi yaratırken, bahis skandalının ardından TFF'nin ne karar alacağı da merak konusu oldu.</p>

<p><img alt="Hakem 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/10/hakem-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p>

<h2>MAÇLAR ERTELENECEK Mİ?</h2>

<p>Geniş çaplı soruşturmalar devam ederken ligdeki maçların şaibe şüphesi altında kalması liglerin devamlılığı açısından birçok soru işaretini de beraberinde getirdi. Futbolun paydaşları temizlik yapılana kadar liglerin durdurulması ve hakemlerin açığa alınması yönünde kamuoyu oluştururken TFF'nin atacağı adımlar merak konusu oldu. Daha önce yasadışı bahis ile ilgili konulara ışık tutan gazeteci Murat Ağırel, TFF ile görüşerek atılacak adımlara yönelik bilgi aktardı.</p>

<h2>'ARA VERİLMEYECEK'</h2>

<p>Murat Ağırel, Cumhuriyet'te yazdığı yazısında liglerin devamı açısından merak edilenlere yönelik TFF'nin düşüncesini açıkladı.</p>

<p>Liglerin durumu için federasyon yetkilileri ile görüştüğünü aktaran Ağırel "Federasyon yetkilileri ile konuştum. “Liglere ara verilecek mi”, “İsimler açıklanacak mı” diye sordum. Aldığım cevaplar şöyle: Ara verilmeyecek. 152 bahis oynayan hakem ile bağlar kesilecek; maçlara çıkmayacaklar. MHK başkanı ile yapılan görüşmede havuzdaki hakemlerle süreç devam edecek. Tespit edilen hakemlerin isimleri disiplin kurulu sevki aşamasında siteden açıklanacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu açıklama sonrasında MHK üyesi kaynaklarımla görüştüm. Kupa maçlarının hakemleri atanmış ancak açıklama sonrası hakemler değişmeye başlamış. Dosyada yer alan tespitler ve şikâyetler sadece yasadışı bahis ile sınırlı değil. Bazı yorumcuların hakem atamalarına müdahil olduğu, MHK yetkililerinin kulüp teknik direktörleri ile iletişime geçtiği; baskı, sahtecilik gibi iddialar da var.</p>

<p>Mesela hakem Ali Tuna: Süper Lig hakemi. Aynı zamanda Emniyet Genel Müdürlüğü personeli. Ağustos ayında hakemliği bıraktı. Şikâyet dilekçesinde, MHK üyesi ve bölge sorumlusu olan bir kişinin kendisini aradığını; kız arkadaşının hangi otellerde, kimle kaldığını tespit etmesini istediğini; kendisinin bu hukuksuz ve suç teşkil eden bilgiyi vermediğinden maçlara atanmadığını da bahsetmiş. Yani akıl alır gibi değil..." ifadelerini kullandı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Sözcü</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/hakemlerin-isimleri-siziyor-super-ligde-ligler-duracak-mi</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 14:19:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/10/hakem-850x527.jpg" type="image/jpeg" length="47617"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor’a PFDK’dan Sert Ceza: 2 Maç Seyircisiz ve 220 Bin TL Para Cezası]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspora-pfdkdan-sert-ceza-2-mac-seyircisiz-ve-220-bin-tl-para-cezasi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspora-pfdkdan-sert-ceza-2-mac-seyircisiz-ve-220-bin-tl-para-cezasi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[PFDK, Amedspor'a 2 maçı kendi sahasında seyircisiz oynama cezası verdi. PFDK, ayrıca Amedspor oyuncularına da para ve maçlardan men cezaları verdi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>PFDK’dan Amedspor’a Seyircisiz Oynama ve Yüklü Para Cezası</strong></h2>

<p>Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu (PFDK), Amedspor-Erzurumspor arasında oynanan maçta yaşananlar gerekçesiyle Amedspor'a seyircisiz oynama ve para cezası verdi.</p>

<p>Amedspor'un 2 resmi maçı kendi sahasında seyircisiz oynamasına karar veren PFDK, ayrıca toplamda 220 bin TL para cezası verdi.</p>

<p><img alt="690X390Cc Amd 18 08 2025 Amedspor Mac4" height="485" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/08/690x390cc-amd-18-08-2025-amedspor-mac4.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="858" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2><strong>Amedspor Teknik Heyeti ve Oyuncularına Disiplin Cezaları</strong></h2>

<p>Ayrıca Amedspor'un antrenörü Mazlum Kılıç'a "rakip takım mensubuna yönelik saldırısı" iddiasıyla 5 resmi müsabakada soyunma odasını ve yedek kulübesine giriş yasağı ve 40 bin TL para cezası verildi. PFDK, Amedspor'un sporcusu Veysel Sapan'ı "rakip takım sporcusuna yönelik saldırısı" iddiasıyla 6 maçtan men etti ve 48 bin TL para cezası verdi. Sapan'a ayrıca "rakip takım antrenörüne yönelik saldırısı" gerekçesiyle 6 maçtan men ve 48 bin TL para cezası daha verildi. Amedspor antrenörü Erhan Ölker'e de "rakip takım mensubuna yönelik saldırıları" iddiasıyla 7 resmi maçta soyunma odasına ve yedek kulübesine giriş yasağı ve 56 bin TL para cezası verildi.</p>

<p>Amedspor-Erzurumspor'un 18 Ağustos'ta oynanan maçında Erzurumspor kalecisi gol sonrası taraftarlara dönerek cinsiyetçi hareketlerde bulunmuştu. Bunun üzerine maçta gerilim yükselmişti. Maç sonu kulübede bekleyen Amedspor taraftarları, Erzurumspor kalecisine müdahale etmişti. Ardından kararları tartışmalı olan hakeme dönük de taraftarlar tepki göstermişti.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>MA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspora-pfdkdan-sert-ceza-2-mac-seyircisiz-ve-220-bin-tl-para-cezasi</guid>
      <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 00:15:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/08/690x390cc-amd-18-08-2025-amedspor-mac4.jpeg" type="image/jpeg" length="61578"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sağlıklı Spor Yapmanın 7 Altın Kuralı: Formda ve Mutlu Kalın]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/saglikli-spor-yapmanin-7-altin-kurali-formda-ve-mutlu-kalin</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/saglikli-spor-yapmanin-7-altin-kurali-formda-ve-mutlu-kalin" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Günümüzde sağlıklı yaşam denildiğinde spor, hayatımızın merkezine yerleşmiş durumda.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Spor Öncesi Isınmayı İhmal Etmeyin</strong></h2>

<p>Isınma, vücudun spora hazırlanması için kritik bir adımdır. Kasların esnekliğini artırır, eklemleri hazırlar ve kalp atış hızını kontrollü olarak yükseltir.</p>

<p><strong>Önerilen ısınma hareketleri:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>5 dakika hafif tempolu yürüyüş veya koşu</p>
 </li>
 <li>
 <p>Kol ve bacak dairesel hareketleri</p>
 </li>
 <li>
 <p>Hafif esneme ve germe egzersizleri</p>
 </li>
</ul>

<p><strong>Bilimsel Not:</strong> Yapılan araştırmalar, düzenli ısınmanın kas sakatlanmalarını %20–30 oranında azalttığını göstermektedir.</p>

<p><img alt="Pexels Anastasia Shuraeva 4945518 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/08/pexels-anastasia-shuraeva-4945518-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p>

<h2><strong>Egzersiz Planınızı Kişiselleştirin</strong></h2>

<p>Her bireyin kondisyon seviyesi, yaş, kilo ve sağlık durumu farklıdır. Spor programınızı buna göre belirlemek, hem performansı artırır hem de sakatlanma riskini azaltır.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>İpuçları:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>Yeni başlayanlar, düşük tempolu 20–30 dakikalık egzersizlerle başlamalı</p>
 </li>
 <li>
 <p>Orta ve ileri seviyedekiler, haftada 4–5 gün 45–60 dakikalık programlar uygulayabilir</p>
 </li>
 <li>
 <p>Kardiyo, güç ve esneme egzersizlerini dengeli şekilde kombinleyin</p>
 </li>
</ul>

<h2><strong>Düzenli ve Dengeli Antrenman Yapın</strong></h2>

<p>Spor, süreklilik gerektirir. Haftada 3–5 gün orta şiddette egzersiz yapmak kalp-damar sağlığını korur, kilo kontrolüne yardımcı olur ve enerji seviyesini artırır.</p>

<p><img alt="Pexels Magapls 2149937712 31772347 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/08/pexels-magapls-2149937712-31772347-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p>

<p><strong>Örnek program:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>Pazartesi: Kardiyo (koşu, bisiklet, ip atlama)</p>
 </li>
 <li>
 <p>Çarşamba: Güç antrenmanı (vücut ağırlığı veya ağırlık)</p>
 </li>
 <li>
 <p>Cuma: Kardiyo + esneme</p>
 </li>
 <li>
 <p>Pazar: Hafif yürüyüş veya yoga</p>
 </li>
</ul>

<h2><strong>Beslenmeye Özen Gösterin</strong></h2>

<p>Spor ve beslenme birbirini tamamlayan iki unsurdur. Protein kas onarımını destekler, karbonhidrat enerji sağlar, sağlıklı yağlar ise hormon dengesi için önemlidir.</p>

<p><strong>Önerilen spor öncesi atıştırmalıklar:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>Yoğurt ve meyve</p>
 </li>
 <li>
 <p>Yulaf ezmesi ve fındık</p>
 </li>
 <li>
 <p>Muz ve fıstık ezmesi</p>
 </li>
</ul>

<p><strong>Spor sonrası:</strong> Protein ağırlıklı bir öğün veya smoothie, kasların hızlı toparlanmasını sağlar.</p>

<p><img alt="Pexels Stepkoanna 33486231 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/08/pexels-stepkoanna-33486231-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p>

<h2><strong>Sıvı Tüketimini İhmal Etmeyin</strong></h2>

<p>Vücut egzersiz sırasında terleme ile su kaybeder. Yetersiz sıvı tüketimi hem performansı düşürür hem de kas kramplarına yol açabilir.</p>

<p><strong>Pratik ipucu:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>Spor öncesi 200–300 ml su için</p>
 </li>
 <li>
 <p>Egzersiz sırasında 10–15 dakikada bir 100 ml su tüketin</p>
 </li>
 <li>
 <p>Sıcak havalarda mineral takviyesi veya elektrolit içecekleri faydalı olabilir</p>
 </li>
</ul>

<h2><strong>Dinlenmeye ve Uykuya Önem Verin</strong></h2>

<p>Kaslar, egzersiz sırasında değil, dinlenme ve uyku sırasında güçlenir. Yetersiz dinlenme hem performansı hem de bağışıklık sistemini olumsuz etkiler.</p>

<p><strong>İpuçları:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>Haftada en az 1–2 gün dinlenme planlayın</p>
 </li>
 <li>
 <p>7–8 saat kaliteli uyku, toparlanmayı hızlandırır</p>
 </li>
 <li>
 <p>Masaj veya hafif esneme ile kasları destekleyin</p>
 </li>
</ul>

<h2><strong>Sporun Keyfini Çıkartın</strong></h2>

<p>Spor, sadece fiziksel değil, zihinsel sağlığı da destekler. Sevdiğiniz aktiviteleri seçmek, sporu bir zorunluluk değil, keyifli bir alışkanlık haline getirir.</p>

<p><img alt="Pexels Polina Tankilevitch 8538976 850X527" height="527" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/08/pexels-polina-tankilevitch-8538976-850x527.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="850" /></p>

<p><strong>Öneriler:</strong></p>

<ul>
 <li>
 <p>Grup dersleri veya arkadaşla spor yapmak motivasyonu artırır</p>
 </li>
 <li>
 <p>Müzik eşliğinde egzersiz yapmak performansı yükseltebilir</p>
 </li>
 <li>
 <p>Hedef belirleyip küçük başarıları kutlamak sürdürülebilirliği sağlar</p>
 </li>
</ul></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/saglikli-spor-yapmanin-7-altin-kurali-formda-ve-mutlu-kalin</guid>
      <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 20:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/08/pexels-anastasia-shuraeva-4945518-850x527.jpg" type="image/jpeg" length="25740"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Amedspor Erzurumspor'la 2-2 berabere kaldı]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/amedspor-erzurumsporla-2-2-berabere-kaldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/amedspor-erzurumsporla-2-2-berabere-kaldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Amedspor sahasında konuk ettiği Erzurumspor'la maçında 2-2 berabere kaldı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>TFF 1. Lig’de mücadele eden Amedspor, 2’nci hafta müsabakasında sahasında Erzurumspor’u konuk etti. Tahir Elçi Stadyumu’nda oynanan maça 20 binin üzerinde taraftar katıldı. Stada gelen binlerce taraftar, maç öncesi yaptığı tezahürat ile coşkusunu zirveye çıkardı. Stada “Amed’in gücü dayanışmada maddeye yer yok aramızda” yazılı dev pankart maç öncesi açıldı. Maç öncesi stada “Kîne em”, Kurdin em” tezahüratları yükseldi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Amedsporlu oyuncular maça “Birlikte diren, bağımlılığı yen” pankartıyla çıktı. Maç hızlı başladı. 8’nci dakikada rakip takım Erzurumspor, Amedspor savunmasının hatasını fırsata çevirerek 1-0 öne geçti. Amedspor 2 dakika sonra Dia Saba’nın golü ile skoru 1-1 yaptı. İlk yarı bu skorla sona erdi.</p>

<p>İkinci yarı çekişmeli geçti. Erzurumspor kazandığı penaltı ile skoru 2-2 yaptı. Erzurumspor kalecisi gol sonrası taraftarlara dönerek cinsiyetçi hareketlerde bulundu. Bunun üzerine maçta gerilim yükseldi. Maç sonu kulübede bekleyen Amedspor taraftarları, Erzurumspor kalecisine müdahale etti. Ardından kararları tartışmalı olan hakeme dönük de taraftarlar tepki gösterdi.</p>

<p>Kitle gerginliklerin ardından “Biji Serok Apo” sloganları attı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/amedspor-erzurumsporla-2-2-berabere-kaldi</guid>
      <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 10:14:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/08/690x390cc-amd-18-08-2025-amedspor-mac4.jpeg" type="image/jpeg" length="81401"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Van’da şampiyonluk coşkusu]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/vanda-sampiyonluk-coskusu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/vanda-sampiyonluk-coskusu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[TFF 2. Lig play-off finalinde Batman Petrolspor’u penaltılarda 5-4 mağlup ederek şampiyon olan Vanspor FK, Van’da adeta bayram havası estirdi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Vanspor FK ile Batman Petrolspor arasında Kayseri’de oynanan TFF 2. Lig play-off finali nefesleri kesti. Normal süresi golsüz biten maçta, penaltı atışlarında Vanspor FK 5-4 galip gelerek TFF 1. Lig’e yükselen son takım oldu.</p>

<p>Binlerce taraftar, kent merkezinde kurulan dev ekranda maçı takip ederken, penaltıların ardından büyük bir sevinç patlaması yaşandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Maçın sona ermesiyle birlikte Vanlılar sokaklara döküldü. Bayraklarla süslenen caddelerde araç konvoyları oluşturulurken, meşaleler, davullar ve tezahüratlar gece boyunca şehri inletti.</p>

<p>Kent merkezindeki kutlama alanında adımatacak yer kalmazken, genç yaşlı, kadın erkek herkes Vanspor’un bu tarihi başarısını birlikte kutladı. </p>

<p>Güvenlik güçleri, yoğun katılımın olduğu kutlamalarda herhangi bir olumsuzluk yaşanmaması için geniş önlemler aldı.</p>

<p>Vanspor FK’nın zaferi, Van halkı için büyük bir gurur kaynağı oldu. Şampiyonluk coşkusu, kentin dört bir yanında geç saatlere kadar yankı buldu.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/vanda-sampiyonluk-coskusu</guid>
      <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 09:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/06/i-m-g-20250601-w-a0042.jpg" type="image/jpeg" length="47145"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Derbi CANLI İzle.. Canlı Anlatım.. Fenerbahçe Derbi Zaferi Peşinde]]></title>
      <link>https://www.colemerghaber.com/derbi-canli-izle-canli-anlatim-fenerbahce-derbi-zaferi-pesinde</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.colemerghaber.com/derbi-canli-izle-canli-anlatim-fenerbahce-derbi-zaferi-pesinde" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Süper Lig’in 34. haftasında Beşiktaş’ı ağırlayacak olan Fenerbahçe, hem bu sezonki ilk derbi galibiyetini almak hem de şampiyonluk yarışında iddiasını sürdürmek istiyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="0 0 []">Trendyol Süper Lig'in 34. haftasında Fenerbahçe, ezeli rakibi Beşiktaş’ı yarın saat 19.00’da Ülker Stadyumu'nda konuk edecek. Sarı-lacivertliler, derbiden galibiyetle ayrılarak hem moral kazanmayı hem de lider Galatasaray ile arasındaki 5 puanlık farkı kapatma yolunda kritik bir adım atmayı hedefliyor.</p>

<p>Geçtiğimiz sezon derbilerde mağlubiyet yaşamayan Fenerbahçe, bu sezon ligde oynadığı Galatasaray ve Beşiktaş karşılaşmalarında 2 yenilgi, 1 beraberlik aldı. Ziraat Türkiye Kupası’nda da Galatasaray’a sahasında kaybeden sarı-lacivertliler, derbilerde henüz galibiyet sevinci yaşayamadı.</p>

<p>Teknik Direktör Jose Mourinho, Beşiktaş karşısında ilk derbi galibiyetine imza atmak istiyor. Taraftar desteğiyle derbiden zaferle ayrılmayı hedefleyen Fenerbahçe, aynı zamanda bu sezonki ilk derbi zaferini kazanarak moral bulmak istiyor.</p>

<p><img alt="20250503Aw446211 1280X720" height="720" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/05/20250503aw446211-1280x720.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<h2><strong>Yenilmezlik Serisi Sürüyor</strong></h2>

<p>Bu sezon yalnızca derbilerde mağlubiyet yaşayan Fenerbahçe, son 17 resmi maçında yenilgi yüzü görmedi. Mourinho’nun öğrencileri bu süreçte 13 galibiyet, 4 beraberlik elde etti. Son olarak deplasmanda Gaziantep FK’yi 3-1’lik skorla mağlup eden sarı-lacivertliler, formda görüntüsünü derbiye taşımak istiyor.</p>

<h3><strong>Kadıköy'de Güçlü Performans</strong></h3>

<p>Fenerbahçe, bu sezon Süper Lig’de evinde oynadığı 15 maçta 10 galibiyet, 3 beraberlik, 1 yenilgi aldı. Sadece Galatasaray’a kaybeden Kanarya, iç sahada 6 maçı gol yemeden tamamlarken, 38 gol atıp 15 gol yedi.</p>

<h3><strong>Eksikler ve Ceza Sınırındakiler</strong></h3>

<p>Sarı-lacivertlilerde Filip Kostic, sarı kart cezası nedeniyle derbide forma giyemeyecek. Sakatlığı süren Mert Hakan Yandaş da kadroda yer almayacak. Sofyan Amrabat ve Allan Saint-Maximin’in durumu ise maç günü netlik kazanacak.</p>

<p><img alt="20250503Aw446211 3 1280X720" height="720" src="https://colemerghabercom.teimg.com/colemerghaber-com/uploads/2025/05/20250503aw446211-3-1280x720.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<p>Ayrıca Çağlar Söyüncü, İrfan Can Kahveci, Allan Saint-Maximin, Sofyan Amrabat, Fred ve İsmail Yüksek sarı kart sınırında bulunuyor. Bu isimlerden biri daha kart görmesi durumunda Başakşehir maçında görev alamayacak.</p>

<p>Talisca Formda</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Fenerbahçe’nin Brezilyalı yıldızı Anderson Talisca, son haftalardaki performansıyla dikkat çekiyor. Ligde son 5 maçta gol atmayı başaran tecrübeli futbolcu, takımının son 14 golünün 8’ine doğrudan katkı sağladı. Derbide de sarı-lacivertlilerin en önemli gol silahı olacak.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.colemerghaber.com/derbi-canli-izle-canli-anlatim-fenerbahce-derbi-zaferi-pesinde</guid>
      <pubDate>Sun, 04 May 2025 18:13:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://colemerghabercom.teimg.com/crop/1280x720/colemerghaber-com/uploads/2025/05/20250503aw446211-1280x720.jpg" type="image/jpeg" length="81424"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
